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广州健身哪家强?
作者:    发布于:2019-10-15 15:46   

没人提到天河的PBC吗,我来说。故事从头讲起。2018 300dPBC力量举学习,扣除过年生病偷懒系统规律练了5个月吧,卧推从空杆歪歪扭扭起到破百。深蹲80不标准组到180,硬拉从下背疼到200轻松起。体重从100 kg到85。以前请过四五位私教,基本是买36堂课上12堂就各种耍赖不去了。累点低,嫌累。因此PBC创造了我个人想都不敢想的训练奇迹,完整的上完50堂课又不断地续课。

练了三个月普拉提,觉得肌肉掉得厉害,寻思赶紧进行抗阻训练吧。我住五山,然后到大众点评搜了附近健身房,广州健身房和工作室多如牛毛,比较了半天最后选择了天河PBC工作室。现在回忆起来这是我健身路上最正确的一个决定。味精按时破300,窃喜。

2、看教练资质。什么国际证书之类的是最低配,证书虽然不完全代表能力,但能反应一个教练对专业的认可程度。如果教练够专业就随手考一个吧,没多少钱。另外教练的学历也要看,C9985211优先,没有的话至少是个本科吧。如果一个工作室教练只有资质没有学历我是不会考虑的。

我观察的结果是,PBC的所有教练都很认真,都能全身心投入在会员身上。这个看眼神就OK,教练们都是目不转睛的盯着会员做动作并能及时纠正指导。必要的时候教练还会录影课下仔细研究会员动作。

5、专业水平: 教练定期内训,作为资深会员我也有幸旁听。内训水平之高完爆社会某些1000元一天收费培训。周末会有针对会员的各种专题的沙龙讲座。我参加过他们举办的力量举周期计划,普拉提,女性孕产方面的讲座收获颇丰。偶尔还有大神出现。比如这位能让全世界选手雄起的俄罗斯老人。

PBC是我所见过的最尊重教练的工作室之一。老板对教练的尊重能够正向传递到会员,这也是PBC会员体验很棒的原因之一吧。相比现在很多商健把老板把教练当销售,公司把销售当佣人,销售把会员当傻子,教练把会员当驴子。会员能有啥好的体验?最终我们得到的只有打折的服务和专业。

不建议客户多买课,鼓励少买一点上完觉得好再买。PBC对自己的服务和专业是很有信心的,这一点我来背书,我陆陆续续也买了七十多堂课了。

最后,总结一下,如果要请教练,找小工作室。如果单纯的体育锻炼,力美健等大型连锁健身房是不错的选择。至于你问的哪家力美健好,我的回答是,离你家最近的那个最好。

我在教头的馆里训练了快一年吧,期间搬了两次,关注他公众号就知道,现在这个馆落成之后他还特意发了推文,环境大概是这样的:

通常他会在公众号发布招生信息,联系好之后去馆里参观,做一些简单的测试,决定你是要先从小白课上起还是直接开始日常训练。我从小白课开始,围绕5个概念展开,一共6节,上完之后进入日常训练,可以跟教头再次交流,是更想减脂,还是玩力量举,或是有别的训练目标,然后具体安排。

上个月开始转为专门练力量举,从深蹲卧推硬拉开始重新一步步深入学习,纠正了很多之前错误的动作和观念,这项运动目前已成为我第二个人生大事了,基本上每次要去训练的日子都充满期待,下班就跑

同意楼上的说法,健身房哪家强,这个问题不会有答案的。在百度地图输入 健身房 ,单广州天河区大概可以搜到120+家。但是最后选择的那家,只是你在考虑交通便利、设施、环境、价格等因素后,做出的最优判断。

正佳广场上的室内健身房,除了一般器械,还有动感单车教室、桑拿房、游泳池、团体操房、瑜伽室和拳击台等。但是没有窗通风不好,虽然开了灯,感觉还是偏暗。下午去的健身房,进去感觉有点闷。由于考虑到自己下班后才有时间健身,专门挑一天7点半左右上去看了一下。高峰期人挺多的,除去个别器械,基本上每一个设施上都有人。人多除了没器械使用,还有另一个不好的地方就是,运动完洗澡需要排队。但是价格喜人,而且交通便利,附上官网关于设施的介绍。

会所还特设豪华景观恒温游泳池,专对vip会员开放,在里面游泳有一种私享专属优质池水的奢华感,让你一年四季在水中畅游无阻,是游泳爱好者理想的健身娱乐场所。

力美健来说,算比较少人的,但也只是相对而言。不知道是不是我搞错了,在我的印象中,加州和力美健是差不多等级的。但是加州给的价格是力美健的3~4倍,感觉水分太大挺坑的,附上官网给的设施介绍。

他给自己的定位是高端健身会所,环境设施和加州差不多。力量器械训练区、动感单车教室、桑拿房、多功能团操房、高温瑜伽室和拳击台等都有。价格要高点,价格感人,业务销售的态度也感人,带着你在场内转两圈看完环境后就问你刷卡还是付现,暂时没找到官网。

珠江新城妇幼后面,感觉上面积没有悦来美、加州、力美健、天行大。器械不算多,没有拳击台、游泳池,但其他基本齐。高峰期的人也不会太多,但感觉教练不是太专业。暂未找到官网。

首先,是风气渐差。不管什么场子,总有些妖艳的货色,什么T裤啊,透视装啊的多了起来,然后就是总有些有钱的老头老太把着各种器械海侃;

再后来,健身成为了热门消遣活动,于是乎,我就没有再怎么练了。隔了十年,又去力美健玩过半年,但已经完全找不到当年健身的感觉。偌大的健身室内,竟然只有一两个史密斯架,一堆人在那些复杂器械上吭哧吭哧。遥想当年,若是14寸以下臂围的要去碰复杂器械,肯定要被教练骂成狗。

维纳斯健身房:有自由深蹲架,而且深蹲架挺不错的,杠铃片也够用,缺点是没有地方专门练硬拉,我都是在深蹲架和卧推架之间做的;年卡2600好像是,我觉得对于会练的人很实惠。

另:经常看@郭福临 男神的文章,对我的健身方式和对健身的理解有了很大的改变,所以如果有条件可以找他,应该不会让你失望的,不与上文的健身房放在一起是觉得他属于健身工作室而不是健身房。啊你问我为什么不找?因为我不在广东读书没办法长期跟着他们训练呀!

更新:现在回到广州了,目前在大头馆子里训练,环境还不错,有意的朋友看他的回答,以后开学了会去什么地方训练再议,但是这个假期肯定是在PBC训练了。

我在力美健玩过一年,器械齐全,常见的常用的基本都有。这点并不是每家健身房都做到,我现在去的除了斯密斯机,居然就没有其他练腿的器械了,自由深蹲架都没有。上个月参观了体育馆的健身房,也是没有。而力美健,基本都有了。这点不容易。

做为一位教练培训人员,我个人觉得考虑教练:一、沟通交流;二、专业;三、职业

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